飲みすぎをリセット
2023年10月17日
トレーナー長谷川です🐉 先日の日曜日☔ 雨上がりの夕方から川越祭りに行って来ました😄 人の多さと賑わいで、ついつい飲みすぎました🍻 ・ ・ ・ 今週は三頭筋トレーニングから始めて、飲みすぎ分をリセット！！ ウォーーー！リ […]
続きを読む »メディカルジャパン2023
2023年10月12日
トレーナーの長谷川です🐉 本日は幕張メッセで行われている、メディカルジャパンに来ています！ 新設された「健康サポートＥＸＰＯ」のエリアと、 最新機器や様々な診断ツールを体感してきます。
続きを読む »ニューフェイス
2023年10月9日
トレーナー長谷川です🐉 ずっと気になっていた、 NEW‼ アイテムを手に入れました😄 骨盤職人を相棒に、 どんなメニューするか アイディアが溢れます😄
続きを読む »やる気！元気！！ストレッチ！！！
2023年10月7日
おはようございます トレーナー長谷川です🐉 １０月になり季節の変わり目🍁 夏の疲れ等で肩もコリコリ・・・😢 朝から「肩ストレッチ」で やる気スイッチオン！！ 元気に頑張ります！！
続きを読む »